Oleh karena itu, penting bagi individu yang ingin mencoba mewing untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan profesional kesehatan.
Cara Melakukan Mewing
Teknik mewing melibatkan beberapa langkah sederhana: menutup mulut dan merelaksasi rahang, menggerakkan rahang bawah sehingga gigi depan bawah berada di belakang gigi depan atas, serta meratakan lidah di langit-langit mulut. Lidah sebaiknya diletakkan tepat di belakang gigi depan tanpa menyentuhnya, dan rahang harus berada dalam posisi rileks tanpa mengatup.
Asosiasi Ortotik Wajah Amerika Utara menyarankan bahwa ortotropik, teknik yang serupa dengan mewing, paling cocok untuk anak-anak berusia 5-10 tahun, meskipun bisa juga diterapkan pada anak-anak yang lebih besar dengan hasil yang mungkin lebih terbatas.
Meskipun mewing menarik perhatian banyak orang di media sosial sebagai metode alami untuk memperbaiki struktur wajah dan mengatasi nyeri rahang, bukti ilmiah yang mendukung klaim ini masih terbatas. Sebelum mencoba teknik ini, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ortodontis guna meminimalisir risiko yang mungkin timbul.