Menjadi Ibu di Era Digital: Tantangan dan Solusi dari Psikolog Arfilla Ahad Dori

Menjadi Ibu di Era Digital: Tantangan dan Solusi dari Psikolog Arfilla Ahad Dori

Sulawesitoday- Di era digital ini, menjadi seorang ibu memiliki tantangan tersendiri. Kemudahan akses informasi melalui media sosial tak selalu menghadirkan dampak positif. Tak jarang, informasi yang beredar keliru dan menyesatkan, termasuk mengenai pola pengasuhan dan kesehatan mental. Hal ini dapat membahayakan kesehatan mental ibu dan anak.

Psikolog Arfilla Ahad Dori, akrab disapa Dori, tergerak untuk mengatasi keresahan ini melalui platform edukasi bernama Parentific. Di Parentific, Dori menghadirkan informasi berbasis ilmiah dan terpercaya seputar parenting dan kesehatan mental.

Membongkar Mitos dan Hoax dengan Sains

Dori berkomitmen untuk menghadirkan informasi yang kredibel dengan mengacu pada penelitian dan jurnal ilmiah. Ia menghindari konten yang tidak bertanggung jawab dan memilih untuk menulis langsung informasi yang didapat dari berbagai sumber terpercaya.

Upaya Dori ini tak selalu mudah. Ia kerap menemui penolakan saat menyampaikan fakta ilmiah, terutama ketika meluruskan stigma, mitos, atau hoax yang sudah terlanjur beredar di masyarakat.

Namun, Dori yakin bahwa orang yang mau belajar akan terbuka terhadap informasi baru. Ia tak khawatir jika konten Parentific kurang disukai karena harus mendobrak pemahaman keliru yang telah lama diyakini.

Tantangan Menjadi Ibu di Era Digital

Masifnya konten di media sosial dapat memengaruhi kondisi mental ibu. Kebahagiaan, rasa sedih, hingga ekspektasi yang dihadapi seorang ibu dapat dengan mudah terpengaruh oleh konten di media sosial, apalagi terkait buah hatinya.

Dori memahami bahwa tak jarang ibu merasa lelah dengan peran barunya. Hal ini wajar terjadi karena peran baru juga menghadirkan tanggung jawab yang bertambah.

Tips untuk Ibu di Era Digital

Dori memberikan beberapa tips untuk ibu di era digital:

• Sadarilah bahwa informasi di media sosial tidak selalu akurat. Selalu periksa sumber informasi dan bandingkan dengan sumber lain yang terpercaya.


• Jangan bandingkan diri Anda dengan orang lain di media sosial. Setiap orang memiliki perjalanan dan pengalamannya sendiri.


• Luangkan waktu untuk diri sendiri dan lakukan hal-hal yang Anda sukai. Hal ini dapat membantu Anda untuk mengurangi stres dan menjaga kesehatan mental.


• Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika Anda merasa kewalahan. Psikolog atau terapis dapat membantu Anda untuk mengatasi masalah yang Anda hadapi.

Bergabunglah dengan Komunitas Ibu Positif

Dori berharap platform Parentific dapat membantu lebih banyak ibu untuk mendapatkan informasi yang akurat dan terpercaya tentang parenting dan kesehatan mental.

Ia juga mengajak para ibu untuk bergabung dengan komunitas ibu positif di media sosial. Di komunitas ini, para ibu dapat saling berbagi pengalaman dan dukungan, serta belajar dari satu sama lain.